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¿Qué son los superalimentos?

Hoy en día son de gran importancia los superalimentos o superfoods y en el Perú tenemos la suerte de que existen muchos y que aportan increíbles beneficios. Los superalimentos tienen una característica que los hace únicos y deseables por todos los seres humanos y es que contienen una gran cantidad de nutrientes que además de ser necesarios para proveernos gran salud, tienen alto valor nutricional y son bajos en grasas.

Estos superalimentos nos llenan de energías y tienen gran potencial antioxidante, tienen muchas vitaminas y minerales, y son ricos en enzimas y fitonutrientes que son los encargados de mantener nuestra salud en óptimas condiciones.

Los superalimentos han venido tomando mucha importancia en los últimos tiempos debido a la necesidad de las personas de nutrirse correctamente, pero estos superalimentos han sido utilizados por nuestros ancestros desde hace miles de años y eran usados para lograr la sanación de la mente y el cuerpo. Gracias a las tendencias, los superalimentos pueden encontrase hoy en día fácilmente en tiendas como Vida Organic.

Perú es unos de los países más privilegiados de Latinoamérica, pues posee alimentos que son considerados muy importantes gracias a sus componentes nutricionales. En Vida Organic, encontrarás todos estos superalimentos y lo mejor, es que contamos con servicio de delivery, así que podremos llevártelo hasta tu casa cuando los requieras.

Tenemos que resaltar que si bien estos superalimentos aportan gran nutrición al cuerpo, estos no son milagrosos por si solos, pues se debe tener una dieta equilibrada para que el funcionamiento del cuerpo y de todas las capacidades puedan verse beneficiadas. Una buena alimentación, acompañada de actividad física y descanso son los pilares fundamentales de una vida sana.

Son muchos los superalimentos que hay en el Perú y que pueden proveerte gran nutrición, pero a continuación, te nombramos cuáles son los superalimentos más destacados que han venido tomando relevancia y que deberías poner en tu mesa cuanto antes.

Tipos de superalimentos

La procedencia de los superalimentos es variada, así que podemos decir que existen diversos tipos. Podemos encontrar superalimentos en diferentes tipos de comidas y todas poseen extraordinarias características por igual.

Puedes conseguir superalimentos provenientes de las plantas, como por ejemplo la moringa; también podrás obtenerlos en cereales, como por ejemplo, la quinua; las provenientes de tubérculos como la papa o la maca y los superalimentos que provienen de las algas como lo es la spirulina.

Todos estos superalimentos podrás encontrarlos en Vida Organic. Tenemos los productos alimenticios de más alta calidad y más saludables ya que son completamente orgánicos. Puedes adquirir los productos que desees y los tendrás en tu hogar en muy poco tiempo.

Recuerda que los alimentos naturales y orgánicos proporcionan más beneficios y no afectan al medioambiente.

Beneficios de los superalimentos

No es un secreto que los superalimentos están llenos de ingredientes que los hacen impresionantes y por esa razón hoy en día son tan valorados. Tienen muchas vitaminas y minerales que refuerzan el sistema inmune y además, poseen otros componentes en cantidades que superan a un alimento habitual.

Dentro de sus beneficios están que poseen muchos antioxidantes que mantendrán las células de nuestro cuerpo jóvenes y por ello, no envejeceremos de manera prematura. Tienen omega 3, 6, 9 que ayudan a la salud mental y aumentan las grasas buenas en el cuerpo.

Algunos superalimentos contienen probióticos, que generan una gran mejoría en la digestión y ayuda a aumentar el rendimiento en deportistas. También poseen propiedades desintoxicantes, por lo que eliminar las toxinas del cuerpo será mucho más fácil si se consumen los superalimentos.

¿Para qué sirven los superalimentos?

Los superalimentos podemos encontrarlos todos los días incluidos dentro de nuestro menú alimenticio. Que sean parte de nuestros platillos ayudará a que estemos mejor nutridos. Estos superalimentos tienen una mayor cantidad de beneficios que el resto de alimentos que te pueden proporcionar una buena base alimenticia, pero con los denominados superalimentos, las posibilidades de tener un mayor aporte nutritivo son más altas.

Incluir en tu dieta algunos superalimentos te hará una persona más activa, sana y llena de vida. Por eso, en Vida Organic nos encargamos de llevar a tu mesa los productos alimenticios más bondadosos de todo el Perú. Gozarás de una salud óptima y te sentirás satisfecho gracias a una alimentación balaceada y equilibrada.

Superfoods para deportistas

Los deportistas o atletas de alto rendimiento son quienes más necesitan de una alimentación completa y que contenga alimentos que provean una alta nutrición. En este caso, los superalimentos son grandes aliados de los deportistas ya que encuentran en ellos todos los componentes necesarios para aumentar su rendimiento y lograr sus metas.

Todos los superalimentos que nombramos anteriormente son necesarios para los deportistas y deben ser parte de su dieta. Además de esos, también existen otros superfoods ideales para los atletas y deportistas.